Une expérience inoubliable de course à pied et de bien-être à Iten, au Kenya, tout en découvrant des paysages époustouflants et les sentiers légendaires des champions kenyans en vous concentrant sur votre bien-être mental et physique.
Notre forfait combine l’expérience de l’entrainement en altitude avec des internationaux kenyans et des activités de bien-être pour vous offrir une expérience inoubliable.
Pension Complete
Logement confortable, individuel ou double.
Repas sains et équilibrés : Dégustez une délicieuse cuisine locale et internationale préparée avec des ingrédients frais et nutritifs. Joyce veillera à ce que vos repas soutiennent votre entraînement et favorisent une récupération rapide.
Un entraineur expert en course à pied qui pourra vous concocter des séances d’entraînement personnalisées en fonction de vos objectifs ainsi que des séances de renforcements musculaires. Les entrainements auront lieu sur la piste légendaire de kamariny ou sur les chemin en terre rouge d’ITEN.
Un naturopathe spécialisé dans l’hygiène de vie du sportifs vous proposera des séances de récupération, respiration , visualisation ou méditation. Équilibrez votre esprit et votre corps et prenez des techniques de respiration qui peuvent améliorer votre endurance et votre concentration pendant la course.
Plongez dans une expérience unique où le bien-être et la santé se rencontrent dans un atelier alliant les délices de la cuisine bien être et les bienfaits apaisants du massage assis ou du Kobido par des thérapeutes expérimentés qui vous permettront de libérer les tensions et restaurer l’harmonie du corps et de l’esprit.
L’atelier cuisine vous donnera des clefs pour une alimentation vivante, saine et équilibrée.
Rejoignez nous au centre Medikare pour une après-midi dédiée à la découverte des principes de la santé naturelle et des bienfaits des massages relaxants.
Plongez dans un monde où le yoga et la naturopathie se rejoignent pour vous offrir une expérience de bien-être totale ! Imaginez-vous explorer les profondeurs du yoga Kundalini tout en découvrant les secrets de la naturopathie pour une santé optimale.
Dans nos ateliers, vous apprendrez non seulement les postures et les techniques de respiration du yoga, mais aussi des astuces naturelles pour équilibrer votre corps et votre esprit. Des discussions sur la nutrition, la gestion du stress, les plantes médicinales et bien plus encore vous attendent, animées par des experts certifiés dans chaque domaine.
Rejoignez-nous pour acquérir des outils pratiques qui transformeront votre vie, en vous aidant à créer un équilibre parfait entre votre corps, votre esprit et votre environnement.