évènements - Le bien être du sportif

Les évènements

Stage Running & bien-être à Iten – Des ateliers « naturo & yoga », « naturo & massages »

Stage Running et bien-être à Iten (Kenya)

Une expérience exceptionnelle à Iten, le berceau des champions.

Une expérience inoubliable de course à pied et de bien-être à Iten, au Kenya, tout en découvrant des paysages époustouflants et les sentiers légendaires des champions kenyans en vous concentrant sur votre bien-être mental et physique.

Notre forfait combine l’expérience de l’entrainement en altitude avec des internationaux kenyans et des activités de bien-être pour vous offrir une expérience inoubliable.

Qu'est ce qui est inclus dans le forfait ?

Logement et repas

Logement confortable, individuel ou double.

Repas sains et équilibrés : Dégustez une délicieuse cuisine locale et internationale préparée avec des ingrédients frais et nutritifs. Joyce veillera à ce que vos repas soutiennent votre entraînement et favorisent une récupération rapide.

Deux professionnels

Un entraineur expert en course à pied qui pourra vous concocter des séances d’entraînement personnalisées en fonction de vos objectifs et des séances de renforcements musculaires.

Un naturopathe vous proposera des séances de récupération, respiration , visualisation ou méditation. Équilibrez votre esprit et votre corps et pprenez des techniques de respiration qui peuvent améliorer votre endurance et votre concentration pendant la course.

En supplément

Excursions : explorez les environs d’Iten lors de visites guidées qui mettent en valeur la riche culture et la beauté naturelle du Kenya. Découvrez les traditions locales, visitez les marchés artisanaux et admirez les panoramas à couper le souffle.

Les vols intérnationaux et transports locaux ne sont pas inclus dans le forfait.

Dès maintenant et laissez-vous inspirer par la passion et la détermination des coureurs qui ont foulé ces terres légendaires.

Ateliers Naturo & Massages

Prochain atelier : 27Avril - 14h-17h30

Proposé par Aurélie, Isabelle, Virginie & Philippe

Plongez dans une expérience unique où le bien-être et la santé se rencontrent dans un atelier alliant les délices de la cuisine bien être et les bienfaits apaisants du massage assis ou du Kobido par des thérapeutes expérimentés qui vous permettront de libérer les tensions et restaurer l’harmonie du corps et de l’esprit.

Le massage Assis apaise les tensions musculaires et favorise la relaxation

le Kobido renforce la vitalité de la peau , équilibre l’énergie vitale …

L’atelier cuisine vous donnera des clefs pour une alimentation vivante, saine et équilibrée.

Rejoignez nous au centre Medikare pour une après-midi dédiée à la découverte des principes de la santé naturelle et des bienfaits des massages relaxants.

Atelier Naturo & Yoga

Prochain atelier : 2 mars - 15h-17h30

Proposé par Stéphanie & Philippe

Plongez dans un monde où le yoga et la naturopathie se rejoignent pour vous offrir une expérience de bien-être totale ! Imaginez-vous explorer les profondeurs du yoga Kundalini tout en découvrant les secrets de la naturopathie pour une santé optimale.

Dans nos ateliers, vous apprendrez non seulement les postures et les techniques de respiration du yoga, mais aussi des astuces naturelles pour équilibrer votre corps et votre esprit. Des discussions sur la nutrition, la gestion du stress, les plantes médicinales et bien plus encore vous attendent, animées par des experts certifiés dans chaque domaine.

Rejoignez-nous pour acquérir des outils pratiques qui transformeront votre vie, en vous aidant à créer un équilibre parfait entre votre corps, votre esprit et votre environnement.